14.9.09

Pilates

Så oprand dagen hvor jeg, sammen med 11-12 kollegaer, skulle udfordres i den første af 12 lektioner i Pilates.

Kroppen har helt sikkert rigtig godt af det, men wow hvor er mine muskler stive og uarbejdsdygtige og meget modvllige. Ihvet tilfælde i starten. Kunne mærke, hvordan nogle af dem, blev en anelse smidigere i løbet af de 50 min vi havde.

Lige nu er jeg bare lidt trætøm i nakken.
Til næste gang fik vi lektier for: 5 gode vejrtrækninger om dagen, sådan som hun viste.

9 kommentarer:

  1. He he ... mon ikke også du er lidt øm de næste par dage? :-)

    Men det er bestemt godt. Også gode vejrtrækninger!

    SvarSlet
  2. Bente - Jo! jeg kommer ikke til at glemme visse dele af min krop ;^)

    SvarSlet
  3. Er det på dit arbejde, at det foregår??
    Superfedt i såfald, lige før jeg vil begynde at overveje at arbejde, hi hi. Spændt på at høre hvordan du har det i morgen :-)
    Ps. Er det i øvrigt ikke maven, der bliver mest øm pga. øvelserne??
    Mange stræækhilsener fra Laura

    SvarSlet
  4. Hvilket godt initiativ at gå til Pilates. Det gad jeg da godt. Jeg er sikker på at det er en god måde at motionere på. :-)

    God aften her fra Vanløse

    SvarSlet
  5. Laura - Det er på mit arbejde, det foregår.

    Jeg fik at vide af vores jobmassøre at det ville være godt for mine mega myoser i nakken og forhåbenlig også min låsende lænd.
    Men lige nu er det mine mørbrader der er ømme, men måske kommer maven med i morgen ;^)

    SvarSlet
  6. Henriette - Jeg tror det er en rigtig god måde at komme igang på.

    Man lære at række vejret "rigtigt" altså stille og roligt, helt ned i maven og man får trænet kroppen så man får styr på balancen og på den måde styrke den.
    God aften her fra :)

    SvarSlet
  7. Sikke en god idé at du går til Pilates! Ømheden skal nok fortage sig, når du vænner dig til det.

    SvarSlet
  8. Losarinas mor - JA :^)
    ___

    Madame - Ja. Er ikke øm i dag, men mere træt i dele af kroppen. Det værste i dag har været hovedpine (nakkespændingerne har ikke kunne li at blive prikket til).

    SvarSlet

Jeg bliver glad for en lille kommentar i ny og næ, så har du noget på ærmet, skriv og jeg vil læse ☺